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zoom RSS 汗汗フェスタから3か月

<<   作成日時 : 2018/10/31 18:11   >>

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汗汗フェスタから3か月たち、鎖骨の経過確認でレントゲン撮影をしてきました。

結果は思ったよりも付いてないのですが、痛みがないためクラビクルバンドを外しましょうと言うことになりました。

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3か月間お世話になったクラビクルバンドです。

クラビクルバンドを外してさっそくやったことは、

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ママチャリのパンク修理

今まで両手を前にして作業することが辛かったので、リヤタイヤのパンク修理を完了!

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次は体重測定

汗汗フェスタから一度も体重を計っていなかった。

結果は、75kg

運動していないこともあり、3か月で5kg増量です。

その後、Zwifeで50分漕いで4.5kmのジョギング

脚は最悪の状態

頑張って前の体重と体力を取り戻さないといけません。


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