休養日は必要です!

今日は早く起きて尾道あたりまで自走で行ってみようと思っていたのですが、日本vsセネガル戦を見ていたため起きれず、いつものように近場を走ってきた。

予定では、県道80号線を登り板鍋山を目指してスタートしたのだが、県道80号線を登るときには既に脚がやばい状態に

板鍋山はあきらめて、豊栄から白竜湖に抜けて帰って来た。

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この年になると、休養を取らないと回復しないね!

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Zwift、RUN、自走と続いてました。

走行距離:70.3km
平均速度:28.0km/h

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