Di2バッテリー切れ

45kmくらい走ってくるか! と、軽い気持ちで家を出て途中12kmの区間を全力ダッシュ! 残念ながら交互通行の信号に引っ掛かり自己最高記録が更新できず そして30km地点でリアディレイラーが不調に・・・ 動かない 触っていたら突然何段か動いてまた止まる。 フロントは問題なく動く 走りながらバッテリーチェックすると『赤ランプ』 Di2のバッテリー切れ…

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「オレンジトロフィー2019羅漢高原大会」2時間耐久レースに参加

「オレンジトロフィー2019羅漢高原大会」2時間耐久レースに参加してきました。 先月に続き、らかん高原です! 当初、台風13号が心配されていましたが影響もなく晴れ、曇り、たまに小雨のなか気持ちよく?2時間、無事に走りきることができました。 9時ごろに到着して、急いで試走 これはキツそうだ! 登っているのに下った記憶がほとんどない。 とりあえず、1時間耐久レ…

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江田島ドライブ

午前中にTouranを6か月点検に持っていき、そのあと江田島までドライブ 目指したのは、赤鬼 『江田島 豆ヶ島』 豆腐屋です。 テレビでたまに見ていたお店で「日本一辛い 鬼壺豆腐」を目当てにやってきました。 お店で食べるためにレジに持って行ったところ、辛いですよ!と何度も念を押され試食。 『辛い!』 私は4口でギブアップし…

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8月も終わり!

汗汗フェスタが終わってから、私の休みで晴れた記憶がほとんどない! そんなわけで、8月も終わろうとしているのに今月はロードで外を走っていなかったという事態になってしまいました。 で、今日は晴れた! 遠出はできないので、朝6:30スタートして白市方面から竹原へ 昨日まで天気が悪かったので朝は肌寒い!そして白市から入野に向かう途中は湿度が高いせいで霧で真っ白 安全のために…

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Garmin Connectに地図が表示されない!

先日、半年以上ぶりにジョギング! 当然タイムは最悪なんだけど、Garmin Connectにvívoactive HRからデータをアップしてもタイムなどは上がるが地図データが上がらない。 一度取り消して、再度アップしてもダメ vívoactive HRを初期化しないとダメかな?と思っていたのですが、とりあえず電源オフしてみたら見事復活! とりあえず、良かっ…

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涼を求めてツーリング(らかん高原)『やましろMTBツアーズ2019』

写真リンク 8/13,14 らかん高原オートキャンプ場でRabbit Street宇部のイベントで『やましろMTBツアーズ2019』に参加してきました。 最高地点で標高 「涼を求めてツーリング」と名乗っている通り当然涼しさも求めていたのですが、30℃オーバーという暑さの中でのライドとなりました。 1日目は準備を終えて走り始めたのは1時30分ごろと、暑い時間に出…

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『汗汗フェスタin千畳敷2019』リベンジ

汗汗フェスタin千畳敷2019の写真はこちらから 全ての写真のアップが完了しました。上のリンク先から見てください! MTBパワーライブin日置から数えて今年で15回目の参加となりますが、昨年この大会で鎖骨を骨折してしまったため、今回はリベンジ気分での参加となりました。 朝4時に自宅を出発して、宇部により息子を連れて千畳敷に到着 7時30分頃に到着したのですが、駐車場は…

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Windows10へアップデート

今使っているノートパソコンはWindows7で来年の1月14日でサポート終了となります そんな訳でノートPCの買い替えを検討していたのですが、まだWindows10への無償アップデートができると言うこと本屋で立ち読みをしていた時に発見! 早速、ネットで確認すると確かにできそう PCのスペックを確認した限りでは問題なさそうなので早速実行! Windows10へのアッ…

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SHIMANO SH-RC701初ライド

めちゃくちゃ熱い! 午前中は歯医者で検診だったので、15時から走ってきたのですが気温は35℃くらい 汗が半端なかった! 汗汗を目指して暑さになれないとね 今日のライドはSHIMANO SH-RC701での初ライドです。 漕いでるときは軽さは判らないのですが、歩くときにははっきりと軽さがわかる!ということは知らないうちに軽さの恩恵は受けているのでしょう。 …

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ロード用ビンディングシューズを購入

先日、用事ができたため宇部まで行って来たついでに注文していたロード用のビンディングシューズを取りに行ってきました。 今まで使っていたシューズはSHIMANO SH-133Lで7年以上履いていたためかなりくたびれていました。 SIDIかSHIMANOかで悩んでいたのですが、SHIMANOのSH-RC701で少し派手にレッドを注文! 赤く輝いています! クリートの調整が大変だ…

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初の股ずれに苦戦!

人生初の股ずれで苦しんでいました! 前回、鞆の浦まで行ったときの途中から股がヒリヒリと痛み出したのがきっかけで、それ以来ローラーを漕ぐときもヒリヒリと股ずれと格闘していた! 漕ぐのを休めば治るのでしょうが、今の季節は休みたくない(汗汗フェスタのためです。) そこで、ASSOS アソスシャーミークリームという商品を思い出した。 140gで¥2.400位と結構高い! …

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第1回 JBCF 東広島サイクルロードレース観戦

『第1回 JBCF 東広島サイクルロードレース』写真 今日は東広島で初めて開催された『第1回 JBCF 東広島サイクルロードレース』E3クラスの応援です。 会場内には駐車場がないため、八本松CCに車を止めてそこからは巡回バスでHAKUAホテルまで行き会場入りしてU君とO君に合流 少し話をしたところで直ぐにスタート準備!(巡回バスを30分くらい早めてほしいです) …

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いつもとは違う100kmライド

いつもの、竹原→広100kmコースですが今日はMTBで回ってきました! 昨日、サスのエアー調整とビンディングペダルへ交換して準備完了 そして、今朝6:30 涼しい時間に久々のNRS1での長距離?ライドに出発 朝は涼しくて気持ちいいですね! さすがにMTBは重いのですが、フルサスでお尻にやさしい乗り味で気持ちよく走っていたのですが、後半は重さを実感。国道3…

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無双樽でランチ

寺家駅前の『無双樽』 ランチメニューの満足度が高かったので三度目のランチに行ってきました。 駅の北口にも『無双樽』はあるのですが、以前と同じ南口のお店です。 ランチメニューはご覧の通りで今日の日替わりは「イサキの煮つけ」 ドリンクバーも付いています。 私は「刺身天婦羅定食」980円 妻は「季節の釜めし定食」1.300円 今…

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スマートフォン変更

私のスマホは「Xperia Z4 SOV31 」 3年以上使っています。 最近、バッテリー残量が30%くらい残っていてもバッテリーマークが表示されてシャットダウン! バッテリーもあっという間になくなってしまい、通常GPSもOFFしていないとダメ そんな訳で、モバイルバッテリーが欠かせない状態となっていました。 さすがにやばいかな?でも、スマホ自体にそれほど興味ないか…

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鞆の浦

以前からロードバイクで行ってみたいと思っていた「鞆の浦」 今日、行ってきました! 6:30自宅を出発して、まずは尾道へ 8:30 U2到着 ここまで、50km 思ったよりも近くて早く着いた。 ここからが、どこを通って行くかが問題 素直に道路標識に沿って行ったのですが、地味にUP/DOWNありましたね! 今日は何キロ走るか?なので脚を温存しな…

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CAAD10で三次まで!

昨日、チェーンを新品に交換して国道375を走り三次まで行って来た。 実はCAAD10を外で走らせるのは昨年の1月以来となり、一年以上もZwift専用バイクとなっていました。 自宅を出てペダルを2周くらい回すと・・・ 重い! 私のCAAD10はこんなに進まなかったか? Transonic SL+ZEROと比べたらCAAD10はRacing3にBRIDGESTONE E…

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CAAD10準備!

Zwiftを始めてからローラー専用になっていたCAAD10ですが、先日乗ってみようかな?と考えて、ふとチェーンの伸びがきになりチェックをしてみると・・・ 1.0%が軽く入ってしまいました。 1年以上、Zwift専用として頑張っていましたが、チェーンが伸びきっていましたね! ULTEGRA CN-6701を購入 今は10速ではULTEGRA が最高グレードになるんで…

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初めての大漁

しまなみ海道に行って来た! 今日は妻と車でのしまなみ海道です。 「はっさく屋」にも行きたかったのですが、残念ながら月曜日は定休日なので、まずは「大山神社」へ 自転車で3回来たことがありましたが、今日は車なので少しのんびりと回ってみました。 いつも表側しか見てなかったので初めて裏側に! 6種類の御朱印がありますが、2種類の御朱印を頂…

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『キャットアイ テールライト RAPID X TL-LD700-R』に変更

Transonicのテールライトですが、これまでPanasonic 「LEDかしこいテールライト SKL090」を使用していましたが、取り付け方法の問題で走行中にカタカタと音がして、本当についているか少し不安になることがありました。(付いてないことはなかったのですが) そこで、Transonicとテールライトを交換しようと考えてどれにするかネットで物色 ・自動で付かなくても、常時転倒…

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音戸・灰ヶ峰

音戸を回って灰ヶ峰に登ってきたのですが疲れ果てて帰ってきました。 ここにあった食堂?自動販売機がなくなってしまってました。 音戸第二大橋の歩道ですが、反対側にも入ることができたのです! 音戸第二大橋から見た音戸大橋 ここから呉市内へ 潜水艦と写真を撮った後、灰ヶ峰に登ったのですが前半に飛ばしすぎてしまい、後半の標識から右に入った後は失速 …

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クリート交換

明日は呉方面でも走りに行くか! その前に、クリート交換です。 まだ、はまるのですが長距離出たときにダメになると辛いので前もっての交換です。 よく見ると左右の位置が随分違うことに気づいた! 何年もこの位置なので大丈夫か? しかし、シューズも痛んできているのが解る。 使い始めて7年以上 新しいシューズも欲しくなってきた。 SHI…

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三次もののけミュージアム

今年の4月26日に開館した『三次もののけミュージアム』、そろそろ人も減ってきてゆっくり見れるかな?と思い三次まで行って来た(車です!) 入館料は大人600円 直ぐに見終わって出てくるかな? と思っていたのですが、意外とのんびりとすることができました。 時間が掛かったのはこれ! 何十年ぶり? クレヨンを使っての塗り絵です。(前回広島城…

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『嵐のJAL先得旅』は竹原市町並み保存地区

6月1日より新たに「幸せのハート」篇が公開された『嵐のJAL先得旅』は竹原市の町並み保存地区でした。 いつも海方面に走りに行ったときに立ち寄る場所ですが、手裏剣・ハート型のような格子の柄を探しにさっそく行ってみました。 9時ごろに到着 この時間、いつもは人はいないのですが家族、カップル、女性同士で来ている人が結構いる! 放送2日目ですでにこの状態です。 この先、竹原…

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秋吉台カルストロードライド

以前は、ちょくちょく走っていた秋吉台 久々に走りたくなり、時間もあったので帰りに走ってきた。 とりあえず展望台近くまで車で行き、秋吉台カルストロードを走り、道の駅みとうを目指しスタート 今日のカルストロードは強風・曇り そして朝なので私の専用ロードです。 約20km走り、道の駅みとう到着 写真を撮って直ぐに来た道を引き返す・・・ リヤタイ…

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『ツール・ド・山口湾 2019』参加

2019 ツール・ド・山口湾の写真です。 5月26日 山口市で開催された、「ツール・ド・山口湾 2019」に参加してきました。 この大会に参加したのは、今回が3回目 毎回、コースが変わっています。 なので、今回はコースマップも見ていません!(普通は逆か!?) 朝3:15 自宅を出発して国道を走り会場へ向かいましたが、徳山あたりから自転車を載せた車に何台も遭遇…

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『2019ママチャリ4時間耐久レースinMINEサーキット』に参加

2019ママチャリ4時間耐久レースinMINEサーキットの写真はこのリンクから 昔のレースファンにはおなじみの、美祢サーキット(旧西日本サーキット)で『2019ママチャリ4時間耐久レースinMINEサーキット』が開催されました。 今はサーキットは閉鎖されて、マツダのテストコースになっていますが今回初めて自転車のイベントが開催となったということです。 4時間と長いので、2…

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ときわ公園

昨日、用事ができて宇部に行って来た。 そして、ときわ公園を弁当をもって散歩! 小学校や幼稚園遠足で広場は大賑わいとなっていた。 ときわ公園は良いところですよ! 宇部を離れてみると良く解る。 家族でピクニック、散歩やジョギング のんびりするならお金も掛からないしね

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板鍋山

青空のなか、板鍋山に登ってきました。 板鍋山北ルート Stravaで確認すると、 距離:3.07km 高度差:326m 平均勾配:11% 遅いけど頑張った! 5月の山は新緑の緑と針葉樹の濃い緑が鮮やかで、好きなんですよね! 自転車に乗り始めるまでは気付かなかった景色です。 その後はサイクリング 走行距離:72.07km …

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大久野島は人だらけ!

我が家のゴールデンウィークのイベントは息子のリクエストで大久野島です。 当然、大勢の観光客でフェリー乗り場が大変なことになることはリサーチ済みなので、朝7:50に忠海に到着・・・したのですが、すでにフェリー待ちの人たちで長蛇の列が出来上がっていた。 乗船しようとしていたフェリーは8:40 300人くらい乗れるそうですが残念ながら私たちの少し前で満員となっ…

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花夢の里「芝桜とネモフィラの丘2019」

人間ドッグが終わって、世羅の花夢の里で4/6~5/19に開催されている「芝桜とネモフィラの丘2019」を見に行ってきました。 静かな山の中でのんびりと、芝桜45万株とネモフィラのブルーのじゅうたんを写真撮影しながら楽しんできたのですが、少し早かったかな?まだ、満開ではなかった。 満開になると、もっと綺麗なピンク色の芝桜を見れたでしょう。 入園料は、大人800円です。 …

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今日は人間ドッグです。

人間ドッグを受けてきました。 昨日、自転車の乗りすぎで血液検査に何か変なものが出ないかと不安もありましたが問題ありませんでした。 すべての検査が終わった後の検診ですが、今回は丁寧に説明してくれたことでよく理解することができました。結果は問題なし!肺活量も通常の方よりも多く、これは自転車のおかげでしょう。 ただ、体重がなかなか落ちないのが悩みです。 終わった…

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しまなみ海道サイクリング

尾道出発でしまなみ海道を走ってきました。 7:30に今治城を目指して向島を出発。 晴天ですが朝はまだ寒く、ウインドブレーカーとレッグウォーマーを必要!因島大橋を渡り、はっさく屋に行きたかったのですが残念ながら今日は定休日。因島は左回りで散策 因島を左回りで行くと結構なUP/DOWNがあり体力のセーブが必要となります。 最初の目標地点、「大山神社」に…

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ローラーの振動・騒音対策はどうしています?

マンションでローラーを漕いでいる方は、振動・騒音対策はどのようにしていますか? 振動対策アイテムとしてブルカット2という防振パッドが有名みたいですが結構な金額がします。 私は今まで、ニトリのパズルになったクッションに1畳のカーペットにミノウラのトレーナーマットの3重で漕いでいました。 自分でも解るくらい結構な音と振動が感じられる。下の階にどれだけ響いているか不明なため、ローラー…

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今日は千光寺で花見です!

私たちが毎年定番で花見に行っている千光寺でのんびりと桜を満喫してきました。 今日は最高の花見日和 満開で天気も良く、風が吹けば桜の花びらが舞い落ちる! 最高の桜でした。 駐車場は千光寺公園の仮設駐車場で\600 そこから満開の桜を眺めながら山頂へ向かいます。 …

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GARMIN vivoactive J HRのベルトが切れた。

GARMIN vivoactive J HRのベルトが切れてしまった。 買ってから約一年、充電時間以外は風呂も寝る時も付けたままだったので何時か切れるだろうな?と思っていましたが外す時に突然、「プチっ」と切れてしまった。 着れたままだと引っかかってしまうため、ベルトの購入を考えたのですがGARMIN純正の交換ベルトは、なんと\5.000 さすがに高すぎるので、Amazo…

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鏡山公園で花見

花見ってほどではないですが、鏡山公園に桜を見に行ってきました。 開花宣言から寒い日が続いていて、なかなか桜の見ごろが来ませんね! 今日も東広島は最高気温9度 朝洗車して、昼間黒瀬方面を走っているとフロントガラスに僅かですが雪が 鏡山公園でシートを引いて花見をしている方のいましたが、風が強くて気温も低く桜も二分か三分咲きといったところで、見ごろは今週末くらいでしょう…

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汚い!

昨日、出かけようと車の前に行ってびっくり 汚い ボンネット、天井、窓ガラス 全てが汚れた状態となっていたので、さすがにこの汚れは耐えられず、朝から洗車となりました。

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Zwiftの漕ぎ方を変えてみるかな!

昨年の春からZwiftで楽しんでいるのですが(途中4か月の中断あり)、それくらいから100kmを超えるくらいから足が廻らなく感覚がある。 確かに昨年の7月に豪雨災害で走りにくくなり、8月には骨折 でも、その前も100kmで疲れを感じていた。 先日、正福寺山公園まで走った時も(風のせいかとも考えた) Zwiftも頑張って、AVE 200W前後で漕いでるのに疲ればかりがたまっ…

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河内駅まで往復ライド

夜勤明けですが少しだけ走ってきた。 最近、実走すると何となく力が出ない感じがしてならない。 Zwiftに慣れすぎたか?連日漕いでるから疲れが取れてないのか? 初めての河内駅で休憩 時刻表見ていて気付いた! 10時から13時台の発着時間が上り線・下り線ともに同じなんだ!! まだ、豪雨の影響が残っている。 ここからは通行止めになっているので、…

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西条に『天下一品』がオープン

ラーメンの『天下一品』の西条店が今日オープン! こってりラーメン、餃子、ご飯が今日から三日間半額なので行列に並んで食べてきました。 豚骨のイメージはないのですが、京都が発祥なんですね❗ さすがに開店だけあって、店内も活気に満ちてます。 今日はこってり限定メニュー 初めての天下一品 本当に超こってり豚骨スープ …

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緊急参戦

朝練写真 急遽、息子に会いに行くことになり、日曜日なにでそれならとMTBをトゥーランに積んで朝練に参戦することとなりました。 今日は12名が参戦! 足元が滑る! 今の季節、間違っても落ちてはダメです。 ずっと歩いているわけではありませんよ! 走る時は写真撮れないもんで・・・ やっぱ、皆で走るオフロードは楽しい! …

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正福寺山公園に下見ライド

次の休みあたりに、正福寺山公園へ花見に行ってみようと思い自転車で下見に行って来た。 まずは、風が強そうなので天気予報で風向きを確認 北北西の風 行きは追い風ですが、帰りの登りは向かい風 海沿いの188号線は広から竹原方面に向かった方が気持ちよく走れそうなので、375号線を下って広まで・・・ あれ! 強い向かい風・・・ 予想が外れた 結局、最初の下り…

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浅草寺/御朱印

先日、『Endless SHOCK』を見に行ったとき(見たのは妻です。)、どこを観光するか?となったとき、浅草に行ってみようということで、浅草寺に行って御朱印を頂いできました。 ここに来たのは、19歳の時以来 観光地は何処も外国人観光客だらけです。 これだけ人が多いと、のんびりと楽しむというわけにはいきませんね。 御朱印…

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Windowsアップデートが終わらない!

先日立ち上がらなくなって再インストールしたPCに、またトラブル発生! 元々、無償機関にWindows10にアップデートしていたのですがハードディスクが破損したときに、Windows8.1に戻っていたのですが、今回のトラブルでWindows8に戻っていたんです。 どうせ、ZwiftメインのPCなのでこのままで問題ないな!と思っていたところWindows8.1への自動アップデートが始まっ…

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風、強いぞ!

昼から晴れると言うことで、近くを走ってきたのですがイマイチ晴れず、風も強い しかも、途中雨も降るし・・・ とりあえず、涙を流しながら走ってきた。 いつもの白竜湖で休憩し、どら焼きで栄養補給 その後も風と闘いながら帰宅 走行距離:65.07km 平均速度:26.3km/h 何故か不完全燃焼 ということで、帰ってからZwiftで汗を…

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悪いことは続くものです!

今月の初めころから、私が使っているカメラ「SONY RX100」の調子が悪くなっていた。 電源を入れてもレンズが途中で止まり、モニターには「電源を入れなおしてください」のメッセージが表示される 先週、東京に持って行ったときはエラーが出ながら何とか撮影できていたのですが、このままでは使い物にならないので修理のためにカメラのキタムラ出していました。 そして見積もりが出た…

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